jolventrad.com Ltd ile Hayat Değişir

40-60 yaş arası için tasarlanmış, başlangıç dostu CrossFit ve fonksiyonel antrenman programları. Türkiye'de güç antrenmanı ve grup egzersizi deneyimini yeniden tanımlıyoruz.

40-60 yaş arası fonksiyonel antrenman grubunun egzersiz yaptığı görüntü

BİZİM HİKAYE

2019'den Beri Biz Buradayız

Başlangıçta basit bir sorundan doğdu: 40-60 yaş arası kişilerin çoğu, standart fitness sınıflarında kendilerini dışlanmış hissediyordu. Yapılandırılmış antrenman yok, yaşa uygun rehberlik yok, sadece genç sporcular için tasarlanmış programlar vardı.

jolventrad.com Ltd'nin kurucuları bunu değiştirmeye karar verdi. Uygun ölçeklendirilmiş hareketler, güvenli progressyon ve gerçek dostluğun olduğu bir topluluk yaratmayı amaçladık. Bugün, 500+ katılımcı İstanbul, Ankara ve İzmir'deki programlarımıza katılıyor.

Biz sadece egzersiz sağlamıyoruz. Bir aile, bir hedef ve birbirini destekleyen insanlar sunuyoruz. Her hafta, yaşlı yetişkinler burada daha güçlü, daha dirençli ve kendilerine daha güvenen hale geliyorlar.

Fonksiyonel antrenman sırasında doğru form ile egzersiz yapan olgun katılımcılar

Nasıl Çalışıyor?

Güvenli, etkili ve eğlenceli bir antrenman deneyimi için tasarlanmış üç temel ilkemiz

Ölçekli Hareketler

Her hareket seçenekleri vardır. Bir egzersiz çok zorsa, modifiye bir versiyon sunuyoruz. Başında başlayabilirsin, kendi hızında ilerleyebilirsin.

Açık Rehberlik

Antrenörlerimiz neden her hareketi yaptığını açıklar. Sadece komut değil, eğitim. Beden hareketini anlayırsan, daha iyi yaparsan.

Topluluk Desteği

Burada kimse yalnız değildir. Senin yaşında, benzer hedefleri olan insanlar var. Birlikte çalışmak, tek başına yapmaktan daha motivasyonlu kılar.

Değerlerimiz Basit

Her kararımızda, her antrenman seansında, bu üç şey rehberimiz

Yaş Bir Sınır Değildir

50 yaşında mı başlıyorsun? 60 yaşında mı? Bir sorun değil. Fizik aktivite her yaşta mümkündür ve faydalıdır. İstersen, başlayabilirsin.

Progresyon Sabit Olmalı

Çabuk ilerleme istemiyoruz. Güvenli, tutarlı, sürdürülebilir bir ilerleme istiyoruz. Bugün yaptığın, yarın daha kolay hale gelir.

Güç Güven Yaratır

Fiziksel gücü arttıkça, mental gücün de artar. Kendine güven ve beden güvenliği birlikte gelir. Bu biz bulduğumuz gerçek.

Katılımcılar Ne Söylüyor?

Gerçek insanlar, gerçek değişimler

"Ekim'de başlamıştım, o zaman ne yapacağım hiç bilmiyordum. Ama hoca sabırlı oldu ve diğer insanlar hoş oldu. Şimdi hafta sonu sınıflara katılmayı bekliyorum. Yüz kilo kaldırabiliyorum artık, bu benim için çok büyük bir şey."

— Fatih, 52

Antrenman sonrası başarılarını kutlayan olgun katılımcılar grubu

Önemli Bilgi

jolventrad.com Ltd'deki antrenmanlar eğitim ve sağlık amaçlı tasarlanmıştır. Herhangi bir sağlık problemi varsa, antrenman programına başlamadan önce lütfen doktor veya sağlık uzmanı ile danışın. Fiziksel egzersizin faydaları kişiye göre değişir ve bazı temel sağlık koşullarından etkilenebilir. Tüm katılımcılar kendi sorumluluklarında egzersiz yaparlar.